Tập có người đồng hành. Thử miễn phí 3 buổi.
Mỗi buổi 45 phút, có huấn luyện viên đứng lớp và thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa. Người mới cũng tập được, tập theo sức của mình.
Miễn phí. Phiếu có hiệu lực 1 tháng kể từ ngày nhận.
Vận động khoa học
An toàn, phù hợp, có hướng dẫn và duy trì đều đặn.
Dinh dưỡng cân bằng
Kiến thức phù hợp, thói quen thực tế cho từng người.
Cộng đồng tích cực
Cùng tập, cùng ghi nhận tiến bộ, hỗ trợ lẫn nhau.
Bạn đã cố gắng, nhưng chưa thấy đổi
Nhiều người không thiếu quyết tâm. Họ thiếu một cách làm phù hợp và một người đồng hành.
Tập mãi mà người vẫn vậy
Đi tập đều nhưng vóc dáng ít thay đổi, vì ăn uống vẫn như cũ.
Không biết bắt đầu từ đâu
Tập gì, ăn gì, bao nhiêu là đủ? Càng tìm hiểu càng rối.
Bận, mệt, rồi bỏ giữa chừng
Tập một mình dễ nản. Không ai nhắc lịch, không ai hỏi thăm.
Giảm rồi lại tăng
Cắt ăn được vài tuần rồi quay lại như cũ, người còn mệt hơn trước.
Một thói quen khỏe, giữ được lâu
Không phải chạy nước rút vài tuần. Là cách ăn và tập vừa sức, có người dẫn đường.
- Vóc dáng gọn, săn chắc, thoải mái khi mặc đồ
- Khỏe hơn, nhiều năng lượng hơn mỗi ngày
- Lên cân, lên cơ đúng cách nếu bạn đang gầy
- Biết ăn gì, tập gì để tự duy trì về sau
- Có người đồng hành, không phải đi một mình
Tụi mình hiểu, và đây là cách FitClub xử lý
Một cách tập có người dẫn đường
FitClub gộp bốn thứ mà người tập một mình thường phải tự ghép.
Tập theo lớp, có HLV
Huấn luyện viên đứng lớp, làm mẫu, chỉnh động tác, động viên cả lớp.
Dinh dưỡng cân bằng
Ăn uống là phần quan trọng của thay đổi vóc dáng. Bạn được hướng dẫn thực đơn phù hợp với mình.
Đo và theo dõi
Máy quét chỉ số cơ thể: cân nặng, % mỡ, mỡ nội tạng, cơ, xương, nước, tuổi sinh học.
Cộng đồng cùng tập
Tập cùng nhau nên dễ giữ nhịp hơn. Có người nhắc lịch, có người hỏi thăm.
Một buổi tập 45 phút diễn ra thế nào
Bài tập chạy theo chương trình T25 của Mỹ trên màn hình. Huấn luyện viên đứng lớp làm mẫu và chỉnh động tác. Vừa đủ mệt, không quá sức.
- Check-in và đo chỉ sốQuét thẻ, kiểm tra chỉ số cơ thể bằng máy quét.
- Bữa sáng lành mạnh và trà năng lượngNạp năng lượng nhẹ trước khi tập, trà uống trong lúc tập.
- Khởi độngLàm nóng cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương.
- Tập luyện theo chương trìnhTheo màn hình và huấn luyện viên, theo sức của từng người.
- Giãn cơThư giãn cơ bắp, giảm đau mỏi sau tập.
- Phục hồi và học dinh dưỡngBổ sung phục hồi cơ, nghe chia sẻ kiến thức ăn uống.
Xem tận mắt trước khi đến
Bạn nhận được gì khi tập ở FitClub
HLV đồng hành mỗi buổi
Hướng dẫn, chỉnh động tác và động viên trong từng buổi tập.
Thực đơn cá nhân hóa
Theo cấu trúc cơ thể của bạn, theo dõi 1:1 đến khi đạt mục tiêu.
Trà năng lượng khi tập
Uống trong lúc tập, có trong gói tập.
Bữa dinh dưỡng lành mạnh
Ít calo, đủ chất, giúp kiểm soát ăn uống mà không sợ đói (từ gói Cơ Bản trở lên).
Kiến thức dinh dưỡng
Học cách ăn cho bản thân và gia đình qua các buổi chia sẻ.
Theo dõi chỉ số định kỳ
Nhìn thấy sự thay đổi bằng số đo, không chỉ bằng cảm giác.
Tập một mình và tập ở FitClub
| Tự tập một mình | Tập ở FitClub | |
|---|---|---|
| Lộ trình | Tự tìm, mỗi lúc một kiểu | Có sẵn, cá nhân hóa theo chỉ số |
| Dinh dưỡng | Tự lo, dễ lệch | Thực đơn cá nhân hóa, bữa dinh dưỡng đi kèm |
| Theo dõi | Dựa vào cảm giác | Đo chỉ số cơ thể định kỳ |
| Động lực | Tự giữ, dễ nản | Huấn luyện viên và cả lớp cùng tập |
| Thời gian | Tự sắp xếp | 45 phút mỗi buổi, nhiều ca trong ngày |
Chính sách hoàn phí
FitClub có chính sách hoàn tiền 100% nếu không có kết quả sau 30 ngày, áp dụng khi hai bên cùng thực hiện đúng cam kết. Nhà vận hành đồng hành theo lộ trình và cung cấp đủ dịch vụ trong gói. Hội viên tập đúng, đủ, đều theo hướng dẫn và tham gia các buổi chia sẻ kiến thức.
Kết quả phụ thuộc mục tiêu, sự tham gia và hoàn cảnh của từng người. Chi tiết được giải thích khi bạn đăng ký gói.Ba bước, chưa tới một phút
Điền form bên dưới
Chỉ cần tên, số điện thoại và cơ sở gần bạn.
Nhận mã phiếu
Phiếu 3 buổi tập thử, hiệu lực 1 tháng kể từ ngày nhận.
Hẹn ca và đến tập
Nhắn Zalo chọn ca, mang mã phiếu đến buổi đầu.
Đăng ký nhận vé tập thử
Chọn cơ sở, ngày và ca tập. Hệ thống cấp mã phiếu và mã QR ngay. Nhân viên sẽ xác nhận với bạn qua Zalo khi cần.
Câu hỏi thường gặp
Mình chưa tập bao giờ, có tập được không?
Tập thử có mất phí không?
Phiếu dùng như thế nào?
Mình có bệnh nền hoặc đang chấn thương thì sao?
Muốn biết giá gói tập thì sao?
Có ép mua gói sau khi tập thử không?
Hiện có 2 cơ sở
Chưa thấy khu vực của bạn? Nhắn Zalo, nhân viên sẽ hỗ trợ.